Meditare è respirare consapevolmente.

"La meditazione è il cibo della mente.…"

Aristotele

"La mente calma è come uno specchio d'acqua limpido.…"

Confucio

"La meditazione è il cuore della spiritualità.…"

Eckhart Tolle

"La meditazione è il silenzio che parla al cuore.…"

Madre Teresa