� Necessario aiutare gli altri non solo nelle nostre preghiere, ma anche nella nostra vita quotidiana. Se scopriamo di non poter aiutare gli altri, il minimo che possiamo fare � amettere di nuocere loro. Non dobbiamo ingannare gli altri o mentire. Dobbiamo essere uomini e donne onesti, uomini e donne sinceri.
Dalai Lama
La vera disciplina non si impone. Non pu� venire che dall'interno di noi stessi.
Non abbiamo altro in nostro potere che giustizia, verit�, sincerit�.
Il mio suggerimento o consiglio � molto semplice ed � quello di avere un cuore sincero.