Autore
Thich Nhat Hanh è stato un monaco buddista, insegnante, poeta e attivista per la pace vietnamita. Ha fondato la tradizione del Buddhismo impegnato, unendo la pratica della consapevolezza all'azione sociale. Esiliato dal Vietnam per il suo attivismo pacifista, ha vissuto in Francia, dove ha fondato il Plum Village. È autore di oltre cento libri, tra cui 'Il miracolo della presenza mentale', che ha reso la mindfulness accessibile a milioni di persone in Occidente. La sua vita è stata dedicata alla promozione della pace, della compassione e della trasformazione personale e sociale.
“Il coraggio è la forza di essere presenti.”
“La saggezza è la pace del silenzio.”
“L'empatia è la chiave per la pace interiore.”
“Quando parli con qualcuno, ascolta con tutto il tuo essere, non solo con le orecchie.”
“La rabbia è un'onda che ti trascina via dalla tua vera natura.”
“La generosità è il più grande segno di pace interiore.”
“La modestia è la dote di chi sa che la felicità non è nell'avere.”
“La diversità è la nostra più grande spiritualità.”
“La tolleranza è la base della pace interiore.”
“Il rispetto è la chiave per la pace interiore.”
“L'altruismo è la via per la pace interiore.”
“La serenità è la capacità di vivere il presente.”
“L'equilibrio è un dono che si conquista con la pratica quotidiana.”
“L'autenticità è la pratica di essere onesti con te stesso, anche quando è scomodo.”
“L'umiltà è la strada che porta alla pace interiore.”
“La religione è la più grande forza di trasformazione.”
“La spiritualità è l'arte di ascoltare il silenzio interiore.”
“La meditazione è l'arte di fermare il mondo per vedere chiaramente.”
“La meditazione è la pratica della presenza.”
“La luna è una meditazione che si fa a occhi aperti.”